緊張の続く新生活。期待と不安との中、折り合いをつけながら、自分をアピールしたり新しい出会いを受け入れたり。そんな毎日、ふと気づくと、体もがちがち、呼吸も浅く、声もでにくい…
そんな時の「究極の脱力」というエクササイズを放送で語っています。お部屋を少し暗くして、お聴きください。
その場で実践してみてください。放送は４／１４　午後９時半から　調布ＦＭ