今回は「日常生活に生かせる呼吸法」。皆さんこの講座のムードにもすっかり慣れてくださり早くから体をほぐしたりしておられる。健康法は遠くのありがたいメソッドを持ってきても続きはしない。今この少し空いた時間、歯磨きの瞬間、夜寝る前思い出したときに、たまたま野川を歩いているときに、など、「わざわざ 禁止令」を出したいくらいです。今日は歌のコーナーも始まりました。ピアノの山川由希子さんにもお手伝いいただきました。20190531午前120190531午前220190531午前3