20190613
9分間のコーナー。私の講座は比較的熟年の方が多いが、ほぼ100パーセントスマホや携帯電話をお持ちで、「マナーモードにして、この講座の間はカバンの中に入れ自分の体から遠いところにおいてください。」と申し上げます。私たちは今、絶えず外部からの情報に翻弄され、自分を内観する時間がないのが大問題のような気がします。本来持っている「気配を感じる」「五感で判断する」ということが遠くなっている……私だけが思うことでしょうか……一日に数分でもよいから、情報をシャットアウトし、深い呼吸をしながら座禅のように自分を内観するエクササイズをお勧めします。放送は6/27です。20190613
20190613