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★★★P5030342これほど朝から夜中まで刻一刻と世界中の情報が飛び込んでくると、一体何を選択して生かせばよいのか心身ともに疲れてしまう。身に危険が及ぶと聞けば、それを防ぐだろうと思われる品が店頭から無くなり、日ごろの理性や倫理観は簡単にはがれ、粉々になる。しかしこの時代に生きる限り、見ざる言わざる聞かざるは通用しない。
私は、ブレス&ヴォイスに来られる受講生の皆さんと、いつもこのことに触れる。せめて講座の1時間半だけは、スマホを遠ざけ、自分の呼吸と心の声に耳を傾け、自分の感じる自分の呼吸と声ファーストの時間にしましょうと。すべて空っぽに真新しくなることはなくとも、頭のコンピューターを止める、呼吸を内観し、座禅や深山幽谷の地にいくようなリセットの瞬間は日常の中に、今こそ必要に思う。