マスク生活が長く、逆に免疫力が低下し、呼吸も浅くなってしまう、おまけに口も開きにくい。さあ、感染対策をしながらも、横隔膜の振幅を使い、楽しくどなたでも長く続けられる呼吸法で心身ともに健康を保ちたいですね。また、声の仕事や活動をされている方にもボイストレー ...

18年にわたって受講してくださっているSさん。後期高齢者になられたが、最もワンブレスが長い。いつもムードメーカーで盛り上げてくださる。そんなSさんが、めずらしく腰を痛め「来てもよいものやら~でも家にいても詰まんないし~」いつもの通り一番早くスタンバイしておられ ...

今夜9/29放送 調布FM「東京オアシス」ブレス＆ヴォイス 人生100年時代、質の良い呼吸をし、舌の根っこが横隔膜と共にしっかりと動き、誤嚥性肺炎などから遠ざかる心がけが大切。サポートをする側も知らねばなりませんね。 老いと終末期の呼吸。この収録の5日ほど前に義母を ...